ブクブクうがいのファーストステップ！

前回に引き続き、うがいです！

今回は、これからブクブクうがいをする子に向けて、うがいの練習の始め方を、一緒にやってみたいと思います。

ブクブクうがいは、早い子だとだいたい２歳頃からできるようになります。

それではLet`s Try！

①水を含み、「ぺー」と吐き出す

水をお口の中に入れて、そのまま「ぺー」と吐き出します。

この時、優しく「ぺー」と吐き出しましょう！

さわやか歯科でも、勢いよくお口から水が飛び出し、壁が水浸しになることもあります(´;ω;｀)

今回は、水浸しを再現してみました。こんな感じになることも・・・。

②水をためて、「ぺー」と吐き出す

次に、お口に水をためることを練習します。

お口を閉じることができないと、お水がダラダラと出てきてしまいます。

③空うがい

水が吐き出せるようになったら、お水を使わずに頬を膨らます「空うがい」の練習もします。

頬を右、左、両方、膨らませてみましょう。

④水を、お口の中で動かす

空うがいができるようになったら、お口の中に水を入れて、頬を右、左、両方、膨らませ、最後に「ぺー」と吐き出します。

子どもは大人をよく見て、真似っこをします。

一緒にぶくぶくうがいをして、お手本を見せてあげましょう！

頬を膨らましてブクブクが難しかったら、見せるだけでなく、耳元でブクブクと音を聞かせてあげると、分かりやすいですよ！

うがいをするときの注意点

・唇を閉じることができているか

・水を吐き出すことができているか

・頬を動かすことができているか

・鼻呼吸できているか

を確認しながら、ゆっくり練習していきましょう！

そして出来るようになったら、たくさん褒めてあげましょう！

歯科衛生士KUMAKO