さわやかKitchenだより11月・12月号のテーマは『風邪を予防しよう☆』です(^-^)

11月に入り、朝晩がぐっと冷え込むようになってきました。

季節の変わり目、まだ寒さに身体が慣れていないこの時期は、風邪を引きやすいです。

生活習慣を整えて、風邪予防の食材で栄養をしっかりとって、元気に冬を迎えましょう♪♪

管理栄養士 奥田 結花