みなさん、こんにちは。 さわやか歯科の管理栄養士、奥田です。 さわやかKitchenだより7月号のテーマは『夏バテ予防』についてです。 今年は梅雨が明けるのも早く、連日猛暑日が続いています。 暑さに体が慣れていないため、しんどさを感じている方も、多いのではないでしょうか? 熱中症への対策とともに、夏バテにもならないように、栄養、睡眠をしっかりとって、早めの予防対策に努めましょう(*^^*) 管理栄養士 奥田結花