みなさん、こんにちは。

さわやか歯科の管理栄養士、奥田です。

さわやかKitchenだより7月号のテーマは『夏バテ予防』についてです。

今年は梅雨が明けるのも早く、連日猛暑日が続いています。

暑さに体が慣れていないため、しんどさを感じている方も、多いのではないでしょうか?

熱中症への対策とともに、夏バテにもならないように、栄養、睡眠をしっかりとって、早めの予防対策に努めましょう(*^^*)

管理栄養士 奥田結花